أعشاب تحفز إنتاج الكولاجين في الجسم: سر البشرة الشابة والصحية

الكولاجين هو البروتين الأساسي الذي يمنح البشرة مرونتها ونضارتها، كما يلعب دورًا حيويًا في صحة الشعر والأظافر والمفاصل. ومع تقدم العمر، يقل إنتاج الكولاجين في الجسم بشكل طبيعي، مما يؤدي إلى ظهور التجاعيد وفقدان مرونة الجلد. الخبر السار هو أن هناك أعشاب طبيعية يمكن أن تساعد في تحفيز إنتاج الكولاجين بشكل طبيعي وآمن

عشبة ذيل الحصان (Horsetail).1

ذيل الحصان يحتوي على نسبة عالية من السيليكا، وهو معدن أساسي يعزز إنتاج الكولاجين ويقوي البشرة والشعر. يمكن استخدامه كمشروب عشبي يومي أو إضافته إلى الروتين الغذائي.

 عشبة القراص (Nettle).2

القراص غني بالفيتامينات والمعادن مثل فيتامين C والحديد، التي تساعد على دعم إنتاج الكولاجين وتحسين صحة البشرة. يُمكن تناوله كشاي عشبي لنتائج رائعة.

.